事情是这样的，我们租房子，然后被坑了。现在

针对您被房东要求从19号开始算租金的问题，首先，您可以依据《中华人民共和国合同法》的相关规定，合同是双方真实意思的表示，一旦成立，即对双方产生法律约束力。如果合同中原本约定的是22号起租，但房东单方面改变合同内容，这是不合法的。您可以引用《合同法》第八条：‘依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同’。因此，您有权要求按照原合同约定的22号起租日执行。
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若房东拒绝按合同执行，您可首先尝试与房东协商，明确合同中的起租日期。协商不成时，您可以准备以下材料：房屋租赁合同、房东收取定金的凭据、告状书两份及您的身份证复印件，到房屋所在地或房东所在地的相关部门（如房屋租赁管理部门）进行申诉。若情况复杂，建议咨询律师或法律专业人士。
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从法律角度，确保租房权益不受侵害，您可：1. 签订详细、明确的房屋租赁合同，并保留好合同原件；2. 入住前检查房屋状况，并拍照留证；3. 按时支付租金，并保留好支付凭证；4. 若遇合同变更或纠纷，及时与房东沟通，并保留好沟通记录；5. 必要时，咨询法律专业人士，通过法律途径维护自己的合法权益。